8 Чифта Летни Обувки, Които Ще Увредят Краката Ви
Лятото е чудесно време за експерименти и просто не можете да минете без ярки обувки. Въпреки това, по-добре е да запомните, че обувките не само трябва да допълват вашето облекло, но и да бъдат безопасни за вашето здраве.
Ето 8 вида обувки, които създават проблеми за краката ви.
Маратонки
Предимства:
Леки. Удобни. Универсални.Недостатъци:
Нямат единствен наклон.Равната подметка не може да поеме удара, когато петите ви ударят в земята, причинявайки дискомфорт на краката и коленете.
Съвет: Когато купувате, винаги обръщайте внимание на стелките (изберете ортопедични). По-добре е да не тренирате с такива обувки и да не ги носите постоянно. Най-добрият вариант е да ги редувате с друг чифт всеки ден.
Чехли
Предимства:
Визуално удължават краката ви. Правят глезените по-слаби.Недостатъци:
Нестабилността.Няма ремъци за фиксиране на обувката на крака.
Съвет: Не ги носете често. Чехлите са подходящи само, за да отидете на плажа. На разходка в града такива обувки могат да причинят напукани пети.
Еспадрили
Предимства:
Удобни и леки обувки. Кожата диша (ако материалът е естествен).Недостатъци:
Равна подметка.Дизайнът на обувките не осигурява адекватна подкрепа на арката на краката, затова е по-добре да не ги носите дълго време.
Неустойчив материал.Този стил не е подходящ за дъждовно лято.
Малка издръжливост.Подметката може да се деформира под тежестта ви през сезона.
Съвет: Изберете модел с каишката и обръщайте внимание на опората на арката (не забравяйте и за ортопедичните стелки).
Джапанки
Предимства:
Лесно се обуват и носят. Не се поврежат от вода и пясък.Недостатъци:
Тънка подметка, няма поддръжка на арката. Не предпазва краката от наранявания. Краката се уморяват от прекомерно мускулно напрежение при ходене. Каишка между пръстите на краката.Съвет: Оставете тези обувки за плажа и предпочитайте модели с по-дебела подметка.