<img src="https://cdnone.netlify.com/db/2017/04/sunset-2040859_640.jpg"/>Снимка - Pixabay <p><em>Ето какви са съветите на изестния бразилски лекар, учен и педагог Драузио Варела, за да живеем здрави, в мир със себе си и пълноценно:</em></p> <p><strong>„Говорете за чувствата си:</strong> Скритите и потиснати емоции и чувства ще завършат с болести.</p> <p><strong>Убедете се:</strong> Бъдете искрени и споделяйте вашата болка, тайни и грешки. Бъдете свободни!</p> <p>Хората, които потискат чувствата си, страдат от гастрит, язви, лумбална болка, болки в гърба и дори рак.</p> <p><strong>Вземайте решения:</strong> Неизчистеният от въпроси човек остава в съмнение, в тревога, в страдание. Нерешителността натрупва проблеми, тревоги и агресии. Човешката история се състои от решения. За да знаете как да решите, е важно да знаете как да се откажете. Да знаеш как да губиш предимства и ценности, за да спечелиш други. Нерешителният човек страда от нервни заболявания, стомашни и кожни проблеми.</p> <p><strong>Намирайте решения:</strong> Отрицателните хора не намират решения и така увеличават проблемите. Те предпочитат да се оплакват, да клюкарстват, да бъдат песимисти и да гледат всичко през черни очила.</p> <p>По-добре да запалиш клечка, отколкото да съжаляваш за мрака! Ние сме това, което мислим. Негативната мисъл генерира отрицателна енергия, която се трансформира в болест.</p> <p><strong>Престанете да живеете според външния вид:</strong> тези, които скриват реалността, се преструват. Те искат да създадат впечатление, че са прави, да поставят себе си в пози и да изглеждат съвършени, добродушни в очите на околните… Тези хора са лъскави отвън, но с малки корени отвътре… А съдбата им е аптеката, лекарят, болката.</p> <p><strong>Приемете себе си такива, каквито сте:</strong> Самоотблъскването и ниското самочувствие само ни накарат да се отчуждаваме както от самите себе си, така и от другите. Който не приеме себе си, е завистлив, ревнив, разрушителен. Да бъдеш такъв, какъвто си, всъщност е сърцевината на здравословния живот.</p> <p><strong>Доверявайте се:</strong> Тези, които нямат доверие у другите, имат и липса на комуникация, стават затворени и изолирани от света около себе си. Това създава нестабилни и плитки взаимоотношения. А без доверие, както знаем, няма връзка и вяра.</p> <p><strong>Смейте се:</strong> Доброто чувство за хумор възстановява здравето и води до дълъг живот. Щастливият човек има дарбата да подобри средата, в която живее. Смехът и хуморът предотвратяват посещението при лекар. Щастието е и здраве, и терапия, запомнете това!“</p> <p>източник:http://www.dama.bg</p>