<img src="https://cdnone.netlify.com/db/2017/05/crisps-1577260_640.jpg"/>Снимка - Pixabay <h3>Това са най-опасните и вредни храни, които не трябва да ядем никога, ако искаме да бъдем здрави.</h3> <p>По данни на Световната здравна организация, огромна част от заболяванията при хората идват от консумирането на нездравословна храна. Вредните съставки в храните бавно разрушават човешкият организъм. Ако искате да бъдете здрави избягвайте употребата на тези <strong>вредни храни</strong> от черния списък на българския пазар. Ето кои са най-опасните и замърсени групи храни, които се предлагат на пазара в България.</p> <p><strong>Пушените храни</strong>: При много от тях технологията на опушване е съкратена и променена, за да се спестят пари. Използват се вредни химикали-ароматизатори, както и подобрители, които намаляват времето за варене и опушване. Чрез стабилизатори и консерванти се удължава трайността на на недостатъчно вареният колбас. Тези вещества са опасно токсини и могат да доведат дори до рак. Ако опушването става при висока температура, нитратите, които се използват като вид консерванти се превръщат в още по-опасните и отровни нитрити.</p> <p><strong>Риба отглеждана във ферма: </strong>Най-опасна е сьомгата, защото тя най-често се отглежда в рибни ферми. Там, за да се ограничават и третират бактериални и паразитни огнища в басейните, се използват най-различни антибиотици, пестициди и други канцерогенни химикали.</p> <p>В месото на рибите от ферми са открити много високи нива на живак.</p> <p><strong>Картофен чипс: </strong>Поради специфичната предварителна обработка на чипса с определени химикали, при пърженето му при висока температура се образува веществото акриламид, което може да доведе до развитие на рак.</p> <p><strong>Консервирани храни</strong>: това са едни от най-опасните храни, защото съдържат бисфенол-A (BPA). От консервите най-вредни са доматените.</p> <p><strong>Газирани напитки: </strong>Те съдържат захар, различни вредни химикали, оцветители, подсладители, фенол и метиллимидазол. Така, освен че окисляват човешкото тяло, буквално хранят раковите клетки.</p> <p><strong>Кренвирши и пастет: </strong>Както вече е известно в тях има всичко друго, само не и месо. Кренвиршите и пастета съдържат животински остатъци като кожи, кости, органи, мазнина и широка гама вредни за тялото химикали: подобрители, оцветители и овкусители, ароматизатори с аромат на опушено, стабилизатори и много сол.</p> <p><strong>Всички колбаси, които са </strong> <strong>с цена под 10 лева за килограм </strong><em>(това не е универсално приложим начин да определите кои са вредните колбаси, но поне Ви дава представа и насока)</em>:</p> <p>При тях, за да се спести от времетраенето на производствените процеси и суровината се прибягва до всякакви трикове. В евтините колбаси почти няма месо и се използват най-различни химикали, много сол и всякакви вещества, които могат да подобрят вкусовите качества на продукта. Всички те са отровни и канцерогенни.</p> <p><strong>Маргарин: </strong>Той ни разболява с хидрогенираното растително масло, което не може да се преработи от човешкия организъм и се отлага в него под формата на плаки, полепващи по кръвоносните съдове.</p> <p><strong>Част от списъка с вредни храни определен от Грийнпийс: (</strong><em>Бел. ред. на Диана.БГ: Проверихме в сайта на Гринпийс и не намерихме такъв списък. Но все пак оставяме данните в статията, понеже за всички продукти в него отдавна е известно, че съдържат какви ли не вредни съставки, ГМО соя и царевица и какво ли не още…)</em></p> <p>Snickers, Mars, Twix – шоколадов десерт; Lipton – чай; Nestle – шоколад; Nesquik – напитка; Nestle – детски храни; Соса-Соla, Sprite, Fanta, Kinley – безалкохолни; Pepsi и 7-Up – безалкохолно; Heinz – кетчупи, майонези, сосове; McDonald’s продукти; Kraft Foods – шоколад, чипс, кафе и детски храни; Knorr – сухи супи; Hipp – бебешки пюрета</p> <p><strong>Съвети на Световната здравна организация по отношение на вредните храни и съставки в тях</strong>:</p> <p>Не консумирайте продукти съдържащи натриев глутамат (Е621) – заместител на солта, изключително вреден.</p> <p>Не консумирайте храни съдържащи заместители на захар. Те са химикали, които като бавна отрова убиват нашия организъм.</p> <p>Не консумирайте трансмазнини. Съдържат са най-много в маслото, маргарина, рафинираните растителни масла, майонезата, кетчупа, замразените полуфабрикати, чипса, пуканките, преработените храни като например бисквити, вафли и закуски, както и във всичко, в което има шоколад.</p> <p>Не консумирайте риба в консерви. За да се консервира се добавя веществото уротропин – то е много опасно и в много държави вече е забранено.</p> <p>Не консумирайте млечни продукти, които имат срок на годност повече от 2 месеца. Тяхната асептична опаковка съдържа антибиотик.</p> <p><strong>Знаете ли, че</strong>: гъбите от магазина съдържат отровата цитотоксин, гроздето по щандовете е напръскано с хлороформ, сухите плодове се обработват с химически вещества, пилешкото месо съдържа 6 хормона и купища антибиотици, които се дават на птиците при отглеждането им. Това са хормони на растежа и женски хормони. Поради тази причина всички лекари-ендокринолози забраняват консумирането на пилешко месо, освен ако не е домашно.</p> <p>Разтворимите кафета, които пием предизвикват пълно израждане на нашите жлези.</p> Натуралните сокове не съдържат никакви плодове. <p>Ароматизираните чайове са смес от химически вещества.</p> <p>Разбираемо е, че ако в менюто Ви присъстват много или предимно всякакви полуготови, обработени храни или газирани напитки в момента се питате “Добре де, а какво тогава да ям?”. Всъщност възможности има много. Можете да откриете много начини да се храните здравословно и вкусно на сайта ни. За улеснение – прегледайте категориите или ползвайте търсачката.</p> <p>Ако искате да бъдете по-здрави просто избягвайте употребата на всякакви пакетирани чипсове, храни с високо съдържание на вредни съставки и газирани напитки. Ако имате възможност – хранете се здравословно и природосъобразно, предпочитайте фермерските пазари (пред големите супермаркети) за да се снабдявате с хранителни продукти и най-вече – избягвайте така наречените “обработени” продукти и храни. А като допълнение – тук можете да намерите няколко добри идеи как храната освен здравословна да бъде и вкусна.</p> <p>източник: diana.bg</p>