{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-js","path":"/a/209a82a950b2d9442a00530507624e2a_t/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Leonids"}},"markdownRemark":{"id":"de2eaed7-59fd-53af-8a06-9ce8fc6e5f7c","excerpt":"","html":"

Както винаги по това време на годината, рафтовете на магазините ни привличат с изобилие от летни обувки за всеки вкус – с всякаква форма, цвят или цена. Но, стремейки се да изглеждате красива, трябва да мислите и за здравето, удобството и хигиената на краката си.

Ние решихме да ви помогнем да направите правилния избор, като подготвихме кратка илюстрирано ръководство за общите грешки, които хората правят при избора на обувки за топлото време!

10. Подметката е твърде тясна.



Носенето на обувки, чиито ходила са твърде тесни за краката ви, създава неприятно впечатление. В допълнение, това може да допринесе за деформация на краката на ставите и да доведе до появата на  мазоли на големите пръсти. Тесните обувки често причиняват врастнали нокти на краката, както и дразнене на кожата.

9. Неправилно прилепване на ходилото.



Когато кривата на стъпалото и кривата на подметката на обувката не съвпадат, краката ви не лежат на цялата повърхност на обувката, а на двете най-външни точки: едната под петата и другата на възглавничката на крака. Носенето на такива обувки причинява проблеми с кръвообращението и води до образуване на мазоли, прекомерно изпотяване и болки в краката.

8. Подметката е по-дълга от стъпалото.



Прекомерно дългите ходила са характерни за джапанките и сандалите, които имат лента, преминаваща между пръстите на краката. При такива обувки разстоянието между върховете на пръстите на краката и предния край на подметката обикновено е твърде широка за удобство. Нормалното разстояние не трябва да е повече от 0,4 инча. Това представлява границата на свобода на краката в обувката. Когато разстоянието е твърде голямо, ходенето става неудобно и несигурно – нещо, което може да предизвика заболявания на тъканите и ставите. Освен това рискувате да се спънете, докато се изкачвате по стълбите.

7. Подметката е прекалено къса.



Със сандали, при които подметката е твърде къса, трябва непрекъснато да поддържате обувките с пръстите на краката си, за да не излязат извън нея. Това означава, че мускулите остават напрегнати през цялото време, като товарът върху краката се разпределя неравномерно. Също така, рискувате да получите травма. Когато се опитвате да използвате нови обувки, не забравяйте да се ориентирате в най-предната точка на крака.

6. Обувките са доста широки.



Когато обувките ви са широки, почти единственото, което ги предпазва от падане, са вашите пръсти. Следователно мускулите на краката се претоварват, което може да предизвика грозна походка. Освен това, носенето на такива обувки може да доведе до деформации на пръстите и ставите, появата на мазоли и болки в коляното и гърба.

1 / 2 ","frontmatter":{"mitle":"10 Досадни Грешки, Които Правим При Избора На Летни Обувки","description":""}}},"pageContext":{"slug":"/a/209a82a950b2d9442a00530507624e2a_t/","previous":{"fields":{"slug":"/a/23e60b8d9cebc2b09bb8b2900b4a42ea_t/"},"frontmatter":{"mitle":"Професионални балерини споделят тайната си за ежедневна диета, за да бъдат леки като перца! НАЙ-НАКРАЯ!"}},"next":{"fields":{"slug":"/a/21934241dd2af86616b02afaace1136a_t/"},"frontmatter":{"mitle":"Видео: 100 коня попадат в капан на един остров, но седем жени правят немислимото!"}}}},"staticQueryHashes":["2841359383"]}