{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-js","path":"/b/b9904eb65377513fc0de4b405eb2a2db_t/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Leonids"}},"markdownRemark":{"id":"10050dc1-2381-5ba2-b84f-de1d9392c3f1","excerpt":"","html":"<div class=\"gatsby-highlight\" data-language=\"text\"><pre class=\"language-text\"><code class=\"language-text\">      &lt;img src=&quot;https://cdnone.netlify.com/db/2016/05/zumba.jpg&quot;/&gt;Какво представлява зумбата        &lt;p&gt;Допреди 5-6 години думичката „зумба” звучеше достатъчно екзотично, за да предизвика учудени погледи у любителките на фитнес заниманията. Днес в България вече има достатъчно сертифицирани инструктори, които водят часове из цялата страна, благодарение на което зумба манията достигна дори и до малките градчета.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Кое превърна тази спортна активност в толкова любимо и предпочитано занимание за милиони хора по света?&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Преди доста години инструкторът по аеробика Алберто Перез, познат като Бето, отивайки на тренировка установява, че е забравил диска с музиката за упражненията си. В колата му обаче има латиноамериканска музика. Решавайки да импровизира, той смесва движения от аеробиката и от латино танците на фона на огнените ритми на салса, меренге и регетон. Часът минава повече от добре, а присъстващите са очаровани и си тръгват с усмивка.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Тогава Бето решава да патентова новосъздадения спортен стил и основава цяла бизнесимперия, която включва сертифициране на преподаватели, организиране на събития по цял свят, създаване на дрехи и аксесоари, носещи запазената марка „Зумба”…&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Как протича един час по зумба?&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Това е кардио фитнес тренировка, която ще ви изпоти подобаващо и неусетно ще изгорите около 500-600 калории в зависимост от това доколко стриктно следвате движенията на инструктора и колко се раздавате в залата. Със сигурност ще се усмихвате през цялото време и ще запазите усмивката си доста след като си тръгнете от тренировката. На фона на латино музика, модерни денс и поп парчета, както и ориенталски ритми ще усвоите движения от различни танцови стилове и под ръководството на инструктора ще изтанцувате забавни хореографии, които обаче са и достатъчно натоварващи. Доста дами се хвалят със свалени килограми, благодарение на съчетаването на хранителен режим и зумба. Дори и да не искате да отслабвате, ще изваете фигурата си, ще стегнете мускулите си, сърцето ви ще влезе във форма и ще подобрите самочувствието и осанката си! Освен това ще разширите социалния си кръг.&lt;/p&gt;        </code></pre></div>","frontmatter":{"mitle":"Какво представлява зумбата?","description":"Допреди 5-6 години думичката „зумба” звучеше достатъчно екзотично, за да предизвика учудени погледи у любителките на фитнес заниманията. Днес в България вече има достатъчно сертифицирани инструктори, които водят часове из цялата страна, благодарение на което зумба манията достигна дори и до малките градчета. Кое превърна тази спортна активност в толкова любимо и предпочитано занимание за …"}}},"pageContext":{"slug":"/b/b9904eb65377513fc0de4b405eb2a2db_t/","previous":{"fields":{"slug":"/b/ba8c8146febdd08f0406e6fbb4c6eceb_t/"},"frontmatter":{"mitle":"9 Тайни, Които Кината Крият От Теб!"}},"next":{"fields":{"slug":"/b/b81fd6389bb8f4bcf54917a0d1b0ec6b_t/"},"frontmatter":{"mitle":"20 Домашни Любимеца, На Които Не Им пука За Вашите Глупави Правила!"}}}},"staticQueryHashes":["2841359383"]}