{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-js","path":"/e/15f3f79fc627c553e8803fec8bdaa00e_t/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Leonids"}},"markdownRemark":{"id":"c0877f5a-82c7-5f95-95ea-4b5ee04ce90d","excerpt":"","html":"<div class=\"gatsby-highlight\" data-language=\"text\"><pre class=\"language-text\"><code class=\"language-text\">      &lt;img src=&quot;https://cdnone.netlify.com/db/2017/04/person-731484_640.jpg&quot;/&gt;Снимка - Pixabay        &lt;p&gt;Пушите ли или сте бивш пушач? Тези храни ще ви помогнат да се отървете от никотина във вашата система.&lt;/p&gt;  Никотинът е едно от най-мощните вещества в цигарите, към който милиони хора са пристрастени. Ето някои съвети как да прочистите вашата система и тяло от никотина, така че да можете напълно да се откажете от пушенето на цигари и да поправите щетите от тях, нанесени на сърцето, белите дробове и черния дроб.  &lt;p&gt;Пушенето е вредно за здравето! Ние всички сме наясно с това, но за някои е доста трудно да се прекъсне този навик. Никотинът предизвиква бързо повишаване на кръвното налягане и сериозно увреждане на белите дробове. Освен това, дори и да спрете да пушите, ефектът от никотина ще продължи с години.&lt;/p&gt;     &lt;h3&gt;Тези 6 невероятни храни ще почистят никотина от вашето тяло&lt;/h3&gt; &lt;p&gt;Броколи&lt;/p&gt;  Съдържат високи нива на витамини В5 и С. Подържат метаболиза. Съдържат вещество, което предпазва белите дробове от щети, свързани с токсините.  &lt;p&gt;Сок от моркови&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ако пушите, тогава трябва да знаете, че всеки път, когато запалите цигара никотинът остава в тялото ви в продължение на три дни. Никотинът също вреди и на кожата. Сокът от моркови е добър за кожата, защото  е богат на витамини A, C, K и B, които са доказали своята ефективност в премахването на никотина от организма.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Портокали&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Портокаловият сок е богат на витамин C. Редовната консумация на портокали ще засили вашия метаболизъм и ще облекчи стреса.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Вода&lt;/p&gt;  Никотинът дехидратира тялото, така че пиенето на вода, ще ви рехидратира. 8-12 чаши дневно се препоръчват за всички. Водата трябва за промиване на токсините от тялото, чрез кожата.      &lt;p&gt;Спанак&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Спанакът е един от най-здравословните зеленчуци, защото е богат не само на витамини, но също така съдържа голямо количество фолиева киселина.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Киви&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Този плод помага да се премахне никотинът от организма и да се попълнят витамини A, C и E, които намаляват при пушенето.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Съвети:&lt;/p&gt; &lt;p&gt;1. Водата премахва никотина от тялото. Пийте много филтрирана или бутилирана вода, 8-10 чаши  на ден. Добавете малко лимон или лимонов сок, който също ще очисти вашата система от никотина.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;2. Коензим Q-10 предпазва клетките на белите дробове и сърцето, които са повредени от тютюнопушене и никотин в кръвта.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;3. Никотинът изтощава витамините на тялото. Добре е да се взема добавка витамин C и да се ядат храни с високо съдържание на витамин C.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;i&gt;Източник: &lt;b&gt;doctiming&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;        </code></pre></div>","frontmatter":{"mitle":"Внимание, бивши и настоящи пушачи: тези 6 храни може да изчистят никотина от телата ви","description":"Пушите ли или сте бивш пушач? Тези храни ще ви помогнат да се отървете от никотина във вашата система.  Никотинът е едно от най-мощните вещества в цигарите, към който милиони хора са пристрастени. Ето някои съвети как да прочистите вашата система и тяло от никотина, така че да можете напълно да се откажете от пушенето …"}}},"pageContext":{"slug":"/e/15f3f79fc627c553e8803fec8bdaa00e_t/","previous":{"fields":{"slug":"/e/1a4b12ff52026d0c37ad286066bd24fe_t/"},"frontmatter":{"mitle":"30 Скандинавски Къщи Със Зелени Покриви, Които Изглеждат Излезли От Приказките!"}},"next":{"fields":{"slug":"/e/12ea45b515ed06b63b3708b8de010d0e_t/"},"frontmatter":{"mitle":"16 Гениални Начина За Нови Употреби На Старите Неща!"}}}},"staticQueryHashes":["2841359383"]}