{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-js","path":"/f/789555a9e71b4361bc859ff20f21cd3f_t/","result":{"data":{"site":{"siteMetadata":{"title":"Leonids"}},"markdownRemark":{"id":"fc10cf6e-ecae-5924-98dc-09219e4e5288","excerpt":"","html":"<div class=\"gatsby-highlight\" data-language=\"text\"><pre class=\"language-text\"><code class=\"language-text\">      &lt;img src=&quot;https://cdnone.netlify.com/db/2017/09/sunrise-182302_640-e1504814144939.jpg&quot;/&gt;Снимка - Pixabay         &lt;p&gt;Стив Джобс казва: „Вече 33 години се поглеждам в огледалото всяка сутрин и се питам: „Ако днес е последният ден от живота ми, искам ли да правя това, което ще правя днес?“ Когато отговорът беше „не“ няколко дни поред, знаех, че е време за промяна.“ А на Уилбър и Орвил Райт, пионерите в авиацията, които позволиха на човечеството да полети, принадлежат думите: „Едва дочаквахме утрото, за да се захванем за работа.“&lt;/p&gt;   &lt;p&gt;За съжаление ние често попадаме в противоречието: това, за което ми плащат, не ми носи радост; а това, което обичам, не ми носи доходи. Да, това изглежда като улица без изход, като спирала, от която няма измъкване. А резултатът е засилено чувство за неудовлетвореност, апатия, демотивация и постоянен стрес.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Японците обаче казват: Всеки човек има своя &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;. Някои са го открили и го осъзнават, други го носят в себе си, но все още го търсят. &lt;em&gt;Икигай&lt;/em&gt; се крие вътре в теб и се нуждае от търпеливо изследване, за да достигнеш до най-дълбоките недра на съществото си и да го намериш. Веднъж щом намериш своя &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;, остава само да го следваш и да го подхранваш ден след ден, придавайки смисъл на съществуването си. Тогава и най-обикновената задача се превръща в щастливо сливане!&lt;/p&gt;     &lt;p&gt;Значението на японската дума &lt;strong&gt;&lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt; може да се опише по различни начини: &lt;strong&gt;„причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“…&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;Но всички те водят към едно – причината да живееш!&lt;/strong&gt; И изглежда е от нещата, които обясняват необикновеното дълголетие на японците, особено на островите Окинава – едно от местата с най-много дълголетници в целия свят. От там произхожда и тайнствената дума &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Според авторитетни изследователи на понятието &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;, точно то е в основата на дългия и щастлив живот на японците. Ясният &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;, както и животът в общност, са поне толкова или дори по-важни от здравословния японски хранителен режим.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;На Окинава всеки японец знае своя &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt; и живее в съответствие с него… и рибарят, който всяка сутрин излиза с лодката си в морето, и калиграфът, застанал пред своето платно, и готвачът, който в продължение на половин век не спира с любов да приготвя суши за своите клиенти.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;em&gt;Кратката информация в Уикипедия гласи: икигай е японско понятие, което означава смисъл на живота, чувството за собственото предназначение в живота. Думата присъства в японския език минимум отпреди седем века. Икигай може да бъде професия, хоби или семейство, а редица изследвания показват статистически достоверна взаимовръзка между присъствието на икигай в живота на човек и ниски нива на стрес, а също и с цялостно усещане за здраве.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;     &lt;p&gt;На Запад също имаме понятия, които донякъде съответстват на &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt; – предназначение, мисия, реализация, които обаче често се явяват по-скоро плод на умствена дейност или духовни търсения, за разлика от японския &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;, който е неделима част от живота на всеки човек. Ние често си задаваме вечния философски въпрос: Какъв е смисълът на живота? Но японците внасят по-голяма яснота: &lt;strong&gt;Какъв е смисълът на моя живот? Кое ми носи удовлетворение и страст? И добавят: и полза за другите… &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Въпреки че не го наричат с тази японска дума, едни от най-великите и значими личности на нашата цивилизация, всъщност са били хора, открили своя &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Всъщност &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt; е по японски изящно и гениално просто понятие.&lt;/strong&gt; То се намира в пресечната точка на 4 изключително важни житейски сфери: – Това, което обичаш – Това, от което се нуждае светът – Това, за което ти плащат – Това, в което си добър&lt;/p&gt;     &lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.gnezdoto.net/images/PHOTO_GALERY/ikigai/diagrama-ikigai.jpg&quot;/&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;em&gt;Икигай&lt;/em&gt; е онова, което те изпълва с удовлетворение и радост, което те кара да забравиш за времето, което придава смисъл и пълнота на всеки твой ден. Но в същото време е от полза за другите, за света около теб.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Икигай&lt;/em&gt; е пътят към дълъг и смислен живот. &lt;em&gt;Икигай&lt;/em&gt; е спокойствие и удовлетворение, чувство за значимост, оптимизъм и радост.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Концепцията &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt; все повече предизвиква интереса на западните общества и отдавна е напуснала пределите на родината си Япония. Именно тя провокира и двама испанци – популярния испански писател &lt;strong&gt;Франсеск Миралес и Ектор Гарсия&lt;/strong&gt;, който живее в Япония от 12 години – да тръгнат по дирите на тайнствената дума.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Те решават да проучат на място тайните на японските столетници и стигат до малкото селище Охими в северната част на Окинава, известно като „селото на столетниците“. Селото, в което живеят 3000 души, е наречено така заради факта, че има най-високия индекс на дълголетието в света! В Охими срещат възрастни хора, по младежки жизнени, здрави и изпълнени с оптимизъм, хора, които имат ясен &lt;em&gt;икигай &lt;/em&gt;и с въодушевление и радост посрещат всеки нов ден.&lt;/p&gt;     &lt;p&gt;Миралес и Гарсия си задават въпроса: Дали заради &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt; в Окинава има повече столетници, отколкото където и да било другаде по света? Как тези хора остават активни и щастливи до края на дните си? Каква е тайната на дългия и щастлив живот? И се уверяват, че наред с храненето, простия живот на открито и зеления чай, един от ключовете към дълголетието им е именно &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ето няколко факта от живота на Охими, които ги впечатляват:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;– 100% от интервюираните дълголетници притежават собствена градина, а повечето от тях – цели полета с насаждения от чай, шикуваса, манго и др. – Всички принадлежат към някоя местна общност. В нея се чувстват обичани, като част от едно семейство. – Празнуват много, дори по дребни поводи. Музиката, песните и танците са основна част от ежедневието им. – Имат важна мисия в живота, дори не само една. Определили са своя &lt;em&gt;икигай&lt;/em&gt;, но не го приемат твърде сериозно. Това, с което се занимават, им носи наслаждение и релаксация.&lt;/p&gt;     – Много са горди с традициите си и с местната култура. – Сякаш са пристрастени към всичко, което правят, колкото и маловажно да изглежда то. – &lt;em&gt;Йуимаару&lt;/em&gt;, което може да се преведе като „дух на взаимно сътрудничество“, е твърдо залегнал в сърцата на местните. Те си помагат не само за земеделската работа като събирането на реколтата от захарна тръстика или сеенето на ориз, а и когато строят къщите си или търсят доброволци за обществени дела. – Винаги са заети, но със задачи от най-различно естество – това им помага да се отпускат. Там не може да се срещне нито един дядо, седнал на пейка, без да прави нищо. Вечно се движат насам-натам – ходят на караоке, на сбирки на съседите или на следващия мач по гетбол.&lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Всички наблюдения и впечатления от пътешествието си до Окинава, от срещите си с най-дълголетните хора в света, както и още много интересна и полезна информация, &lt;strong&gt;Франсеск Миралес и Ектор Гарсия&lt;/strong&gt; събират в книгата си &lt;strong&gt;„Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;източник: gnezdoto.net&lt;/p&gt;         </code></pre></div>","frontmatter":{"mitle":"Ако днес е последният ден от живота ти, искаш ли да правиш това, което ще правиш днес?","description":"Стив Джобс казва: „Вече 33 години се поглеждам в огледалото всяка сутрин и се питам: „Ако днес е последният ден от живота ми, искам ли да правя това, което ще правя днес?“ Когато отговорът беше „не“ няколко дни поред, знаех, че е време за промяна.“ А на Уилбър и Орвил Райт, пионерите в авиацията, които …"}}},"pageContext":{"slug":"/f/789555a9e71b4361bc859ff20f21cd3f_t/","previous":{"fields":{"slug":"/f/7a1236abf27d78e595b67076fb4383ff_t/"},"frontmatter":{"mitle":"17 Животни, Нарисувани От Самата Нощ!"}},"next":{"fields":{"slug":"/f/7921ea10f1eee392a71f86383bb246bf_t/"},"frontmatter":{"mitle":"20 Звезди, Които Са Изглеждали Тотално Различно Преди Да Станат Известни!"}}}},"staticQueryHashes":["2841359383"]}